5 pontos de pressão no corpo que ajudam a perder peso

A acupressão é uma terapia derivada da acupuntura chinesa e consiste em gerar pressão sobre pontos específicos do corpo e pode ser realizada por conta própria.
A técnica baseada no conhecimento das conexões nervosas e energéticas que existem entre os diferentes órgãos e sistemas do nosso corpo. É por isso que, para aliviar a dor ou estimular o funcionamento dos órgãos internos, a pressão é aplicada por onde a energia vital do nosso corpo flui. Esses pontos estão ligados ao interior do nosso corpo através de canais vitais, nervos, veias ou artérias.
A estimulação dos seguintes pontos favorece a digestão e ajuda a controlar o apetite e a sensação de fome que às vezes ocorre devido à ansiedade. Recomenda-se exercer pressão média sobre eles realizando uma massagem circular suave com as pontas dos dedos.

A acupressão ajuda no alívio de dores musculares e auxilia na diminuição da obesidade.

 

Orelha

Para estimular esse ponto, coloque o polegar na frente do tecido triangular que está na frente da orelha. Aplique uma pressão média e constante por 3 minutos 2 vezes ao dia. De acordo com a acupressão, as orelhas são, com as mãos e os pés, as partes do corpo que têm a maior reflexão de energia no resto do corpo, portanto, estimular seus pontos é uma das maneiras mais eficazes de alcançar seu objetivo.

 

Face

Este ponto está localizado entre o lábio superior e o nariz, no sulco subnasal. Para estimulá-lo, basta pressioná-lo por 5 minutos, duas vezes ao dia, ou quando sentir fome e ansiedade.



 

Perna

Este ponto é um dos mais utilizados na acupressão. Além de promover a digestão, ajuda a acelerar os processos inflamatórios e serve para curar naturalmente as cólicas menstruais. Está 5 cm abaixo da patela e um pouco fora do centro, em direção ao lado externo da perna. Aplique pressão neste ponto por 2 minutos todos os dias. Este ponto garante que o estômago funcione de maneira saudável. Quando você pressiona, você deve sentir uma leve dor ou desconforto.

 

Braço

Esse ponto, onde passam os meridianos de energia vital, está localizado na parte interna da dobra do cotovelo. Quando você estimula, ajuda o corpo a eliminar o excesso de calor e a umidade indesejada do corpo, favorecendo a função do intestino e evitando a retenção de líquidos. Aplique pressão neste ponto com o polegar por 1 minuto todos os dias.

 

Tornozelo

Este ponto está localizado na sua panturrilha a 5 cm do tornozelo, no interior da perna, atrás do osso. Use o polegar para aplicar pressão por um minuto todos os dias. Solte a pressão lentamente.

 

Se você incluir essa rotina de pressão em sua vida diária, estará ajudando seu corpo a realizar algumas funções cuja estagnação gera acúmulo de gordura e fluidos em seu corpo. Mantenha-se saudável e controle seu apetite de forma eficaz e fácil com a ajuda da acupressão.

Simpatias do Brasil

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